bra form,, nope
Jaha, nu var det ett tag sedan, men här kommer en liten reflektion över dagarna som gått.
Fredag
Ja då hände inte mycket på träningsfronten, men väl på kalasfronten, överraskningsfest på liseberg , kul som bara den!!
Lördag,
Jo tack, inget yrselhuvud på morgonen utan pigg o alert,,, eller jag vaken iallafall.
I göteborg hos anki o stefan lite släktmöte med påföljande mat o lite fest.
Sophie var inte tränings sugen men som ni säkert hört, är man dum i huvet får kroppen lida.
tobbe skulle ge sig ut vid tuvehallens motionsspår, tänkte kaxigt klämma 7,4km och KANSKE en runda till på 2,4 om allt kändes bra, kändes kanon sprang o sprang o sprang o sprang vilse,,,,, missade ngn markering och vips lost i ödemarken, fick lite hjälp av snälla människor som visade mig vägen, trodde aldrig jag skulle komma fram,
till slut framme frågade en snäll man var jag hade varit någon stans, visade kartan och jupp 1,3 mil,,,, inte bra trött trött trött ONT!
Söndag
skön långpromenad med släkten och hundar, sedan hem till Borås och körde 1,3km, kändes hur bra som helst, nästa lördag blir det minst 2km. på nya simarenan, rekomenderas klart!! Så fräscht, har nog annan städpersonal där än på badhuset ,,, eller ett ANNNAT kundunderlag. super fint
måndag
resedag för tobbe och träningsfritt, sophie körde 2,4km + mag övningar, bra jobbat ! En vecka har gått o vi känner oss faktiskt riktigt taggade, nu bestämt att köra kretsloppet i borås, sylvester loppet i gbg båda en milare, samt om det finns plats gbg varvet halvmara. Skönt med lite delmål!
tisdag
Sophie iväg i hamstad o jobbade hemma vid 22 och körde magövningar imponerande bra jobbat.
Tobbe fick fel i huvet o trodde det gick bra att köra både ett cykelpass o löp pass efter vartannat,,, näe inge bra!
30 min på cykeln 1,8 mil helt ok, faen va jobbigt, sedan 20 min på löpbandet 4 km men så trött,,,
onsdag
Sophie tog lite träningsfritt, frosör o annat
Tobbe trodde han var kjell erik ståhl och gav sig hurtigt iväg på ett 8 km pass,,,,, trodde han, sprang 3,5 km åt ett håll sedan var det dags att vända, efter 2,5 km till så rings sophie,, snälla ko å hämta mig,,,!! manligt,,, nepp men förståndigt.
Idag torsdag.
Ja det blir ett simpass 1,3-1,5 km nya arenan för sophie o tobbe, sedan packning sophie till danmark kommer hem lördag, snacka om att tobbe kommer att rycka i träningsmängd hehehehe.
fler o tätare rapporter kommer.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Fredag
Ja då hände inte mycket på träningsfronten, men väl på kalasfronten, överraskningsfest på liseberg , kul som bara den!!
Lördag,
Jo tack, inget yrselhuvud på morgonen utan pigg o alert,,, eller jag vaken iallafall.
I göteborg hos anki o stefan lite släktmöte med påföljande mat o lite fest.
Sophie var inte tränings sugen men som ni säkert hört, är man dum i huvet får kroppen lida.
tobbe skulle ge sig ut vid tuvehallens motionsspår, tänkte kaxigt klämma 7,4km och KANSKE en runda till på 2,4 om allt kändes bra, kändes kanon sprang o sprang o sprang o sprang vilse,,,,, missade ngn markering och vips lost i ödemarken, fick lite hjälp av snälla människor som visade mig vägen, trodde aldrig jag skulle komma fram,
till slut framme frågade en snäll man var jag hade varit någon stans, visade kartan och jupp 1,3 mil,,,, inte bra trött trött trött ONT!
Söndag
skön långpromenad med släkten och hundar, sedan hem till Borås och körde 1,3km, kändes hur bra som helst, nästa lördag blir det minst 2km. på nya simarenan, rekomenderas klart!! Så fräscht, har nog annan städpersonal där än på badhuset ,,, eller ett ANNNAT kundunderlag. super fint
måndag
resedag för tobbe och träningsfritt, sophie körde 2,4km + mag övningar, bra jobbat ! En vecka har gått o vi känner oss faktiskt riktigt taggade, nu bestämt att köra kretsloppet i borås, sylvester loppet i gbg båda en milare, samt om det finns plats gbg varvet halvmara. Skönt med lite delmål!
tisdag
Sophie iväg i hamstad o jobbade hemma vid 22 och körde magövningar imponerande bra jobbat.
Tobbe fick fel i huvet o trodde det gick bra att köra både ett cykelpass o löp pass efter vartannat,,, näe inge bra!
30 min på cykeln 1,8 mil helt ok, faen va jobbigt, sedan 20 min på löpbandet 4 km men så trött,,,
onsdag
Sophie tog lite träningsfritt, frosör o annat
Tobbe trodde han var kjell erik ståhl och gav sig hurtigt iväg på ett 8 km pass,,,,, trodde han, sprang 3,5 km åt ett håll sedan var det dags att vända, efter 2,5 km till så rings sophie,, snälla ko å hämta mig,,,!! manligt,,, nepp men förståndigt.
Idag torsdag.
Ja det blir ett simpass 1,3-1,5 km nya arenan för sophie o tobbe, sedan packning sophie till danmark kommer hem lördag, snacka om att tobbe kommer att rycka i träningsmängd hehehehe.
fler o tätare rapporter kommer.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Kommentarer
Trackback
