rostigironman

ja eller inte så mycket att skriva men körde ett snabbt bra simpass sophie 1,1 km Tobbe 1.3.
köpte en burk thermo diet på träningsbutiken i stan, man skall ta 2 kapslar 2 gånger om dagen...::
2 tabletter innehåller följande;
pomerans extrakt synefrin : 500 mg
camellia senensis extrakt : 200 mg
koffein : 250mg
hordenin, octopamin : 150 mg

detta skall öka förbräningen och minska matsuget,,, får se imorgon?! :-D

ja koffein vet man ju vad det är,,, , men resten?
man fick inte tya efter kl 18 för då kan man inte sova tidigt.
Tobbe märkte att om man tar kl 17 så fast man är trött så petar ögonen rätt ut ur huvet kl 23.30,,,, hehehe
men ska ju ta 2 på morgonen så man piggnar väl till.

Ja just det gav FEL tidsangivelse på kompisen antes tid på gbg varvet var tydligen någon minut bättre kanske 3
inte nog med det ironman tiden var 1 minut bättre,,, rätt ska vara rätt.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)