blir hårdare pass inimellan
Hej igen
Ja då går livet vidare...
måndag var som sagt en off dag med lätt belastning och inget mer.
Tisdagen blev en träningsfridag för Tobbe iväg mitt i natten med bilen och på jobb så ingen träning där orkades med. Kom tillbaka på onsdageftermiddag fast besluten att ta igen tisdagen, så då kom det där ögonblicket igen att man kan ha otur när man tänker,,,,
Lämnade bilen på service iklädd jogg& bad mundering, sprang till simarenan , ca 1 kilometer och hoppade i och crawlade 2200 meter, upp snabb omklädning, dvs satte badbrallorna utanpå löparbrallorna och ut i regnet och iväg ,,,, hem,, drygt en mil, inte mycket mer än en mil men lite,,,, Det var jobbigt i regnet men inte så jobbigt som fruktats , hemma pulsen återhämtar sig på nolltid, helt GÖTT på med bastun och inväntade Sophie som hade ännu en succe operationsdag på memira, fullt upp, men fler o fler fattar väl fördelarna med att få ögonen i ordning. Träningsfritt för Sophie på onsdagen alltså. Tisdagen däremot bjöd på puls o tempoträning i bassängen, eftersom distansen för Sophie är 2000 meter så börjar det bli dax att vänja kroppen vid en högre frenesi men att för den skull när racet kommer inte skall vara helt slut efter simningen. Vi pratar om att vi skall hitta ett bra och relativt sett med våra ögon ;-) mätt snabbt tempo som kroppen vänjer sig vid utan att för den skull ta helt slut. Får se hur det går.
Idag onsdag får vi ser hur det blir men Tobbe skall om en stund ta en 10 km runda (om det bara kan sluta ösa ner regn). Mingel i borås ikväll med föreläsning av Christer Björkman och stannar vi inte efteråt så drar vi båda till Arenan för att få ett gött simpass.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Ja då går livet vidare...
måndag var som sagt en off dag med lätt belastning och inget mer.
Tisdagen blev en träningsfridag för Tobbe iväg mitt i natten med bilen och på jobb så ingen träning där orkades med. Kom tillbaka på onsdageftermiddag fast besluten att ta igen tisdagen, så då kom det där ögonblicket igen att man kan ha otur när man tänker,,,,
Lämnade bilen på service iklädd jogg& bad mundering, sprang till simarenan , ca 1 kilometer och hoppade i och crawlade 2200 meter, upp snabb omklädning, dvs satte badbrallorna utanpå löparbrallorna och ut i regnet och iväg ,,,, hem,, drygt en mil, inte mycket mer än en mil men lite,,,, Det var jobbigt i regnet men inte så jobbigt som fruktats , hemma pulsen återhämtar sig på nolltid, helt GÖTT på med bastun och inväntade Sophie som hade ännu en succe operationsdag på memira, fullt upp, men fler o fler fattar väl fördelarna med att få ögonen i ordning. Träningsfritt för Sophie på onsdagen alltså. Tisdagen däremot bjöd på puls o tempoträning i bassängen, eftersom distansen för Sophie är 2000 meter så börjar det bli dax att vänja kroppen vid en högre frenesi men att för den skull när racet kommer inte skall vara helt slut efter simningen. Vi pratar om att vi skall hitta ett bra och relativt sett med våra ögon ;-) mätt snabbt tempo som kroppen vänjer sig vid utan att för den skull ta helt slut. Får se hur det går.
Idag onsdag får vi ser hur det blir men Tobbe skall om en stund ta en 10 km runda (om det bara kan sluta ösa ner regn). Mingel i borås ikväll med föreläsning av Christer Björkman och stannar vi inte efteråt så drar vi båda till Arenan för att få ett gött simpass.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Kommentarer
Postat av: sophie
det var gott att simma igår, och wow va skönt att crawlet börjar kännas bättre nu... jaa ska vi alltså ut på ett cykelpass i em då för att inleda helgen?!?..
Trackback
