kontrasternas 3 dagar.
Hej igen,
Fredagen bjöd på ett hejdundrande skönt löpar väder så på med utrustningen och iväg 10km, riktigt skönt och ett bra prat tempo hela vägen och klockan stannade på 58,36. Ingen höjdartid så men en bra tid och vi kunde prata hela vägen ,,, även om Tobbe mest stod för pratet och Sophie för pustande enstaviga svar;-)
Sophie har inte sprungit så långt sedan vi tränade för göteborgsvarvet och det var evigheter sedan känns det som.
Lördagen var det dax för vårt test, bestämt med richard o robert att de skulle hämta vår bil utanför badhuset kl 10,00 för vi skulle ha simmat en timma då, nu blev det inte så utan vi vaknade 8,30 och kom inte iväg förrän lååångt senare. Anyway, sophie 1,2km o tobbe 1,9 sedan direkt upp på cyklarna som legat i bilen, bra tempo i 3 mil, sedan av cyklarna och på med löpkläderna för en 7,5km, jo, tjena det var som joe cocker x 2 gav sig i väg spattigare har nog aldrig skådats..... benen o hjärnan var inte överens en sa cykla en sa spring,,, skön stil, det blev en blandning mellan löp o gång tack var Sophies eminenta idé om att vi skulle börja gå, så tog vi oss iallafall 2,5 km. inte alls distanserna vi önskat men vi har känt på det. Gött mos!, sedan go middag hos morbror och moster. Söndagen TRÄNINGSFRITT,,, skönt , fast vi gjporde om ett av rummen till sport och massage rum. PÅ kvällningen kom Amanda med PIZZA flött, gött och slött. Snacka om kontraster.
Ikväll Måndag blir det ytterligare en go löprunda.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Fredagen bjöd på ett hejdundrande skönt löpar väder så på med utrustningen och iväg 10km, riktigt skönt och ett bra prat tempo hela vägen och klockan stannade på 58,36. Ingen höjdartid så men en bra tid och vi kunde prata hela vägen ,,, även om Tobbe mest stod för pratet och Sophie för pustande enstaviga svar;-)
Sophie har inte sprungit så långt sedan vi tränade för göteborgsvarvet och det var evigheter sedan känns det som.
Lördagen var det dax för vårt test, bestämt med richard o robert att de skulle hämta vår bil utanför badhuset kl 10,00 för vi skulle ha simmat en timma då, nu blev det inte så utan vi vaknade 8,30 och kom inte iväg förrän lååångt senare. Anyway, sophie 1,2km o tobbe 1,9 sedan direkt upp på cyklarna som legat i bilen, bra tempo i 3 mil, sedan av cyklarna och på med löpkläderna för en 7,5km, jo, tjena det var som joe cocker x 2 gav sig i väg spattigare har nog aldrig skådats..... benen o hjärnan var inte överens en sa cykla en sa spring,,, skön stil, det blev en blandning mellan löp o gång tack var Sophies eminenta idé om att vi skulle börja gå, så tog vi oss iallafall 2,5 km. inte alls distanserna vi önskat men vi har känt på det. Gött mos!, sedan go middag hos morbror och moster. Söndagen TRÄNINGSFRITT,,, skönt , fast vi gjporde om ett av rummen till sport och massage rum. PÅ kvällningen kom Amanda med PIZZA flött, gött och slött. Snacka om kontraster.
Ikväll Måndag blir det ytterligare en go löprunda.
Tobbe & Sophie snart i form (hoppas vi)
Kommentarer
Trackback
