rostigironman

Ja jösses, nytt träningsläger med Ante och Eva i falkenberg. Det tar på kröppen, framförallt som man måste bygga veranda oxå...:-), hur kul som helst och det blir kanon snyggt. Fredagen var träningsfri, så vi körde igång på lördagen, med simning 2 km: Tobbe 1,5 Sophie, sedan cyklade vi 4 mil i motvind och på slutet underkylt regn,,,, inte så kul,,, men i vilket fall kul att cykla. Vi hade ett par bra driv passintervaller med 35-42 km/t så det kändes, efter det nerjogg eller liknande, ,,, 2 km, sedan börjades det med mat mat mat och kanske en pilsner,,, eller 2 kanske 5,,,,. Tv trav : 6 rätt på travet 360kr på satsade 270 så det gick ju + iallafall..... Ja vi åt inte lika mycket somm förra gången men ändå,,, först grillade gourmetkorvar med diverse tillbehör, sedan efter ett tag, så var det helgrillad oxfilé med antes special risotto OCH FÖR SÄKERHETS SKULL LITE GRILLADE REVBEN VID 23,30,,,, precis lagom eftersom vi törnade in vid 24,00 Söndagen var inriktad på långpass. Alla sprang vi så långt och fort vi bara orkade men,,, Tobbe Personligt rekord 1tim 47min 2,1 mil Sophie Personligt rekord i slätt löp 1,5 mil 1tim 25min ´ Dret Ante skulle naturligtvis springa 2,6 mil,,, otrolig den göbben, Eva sliter som ett djur, ja faesen det börjar likna något nu. Ja som sagt även om det inte ryker så kör vi så det ryker,,, eller var det tvärtom? Tobbe & Sophie,snart i Gbg varvs form (hoppas vi)