rostigironman

Jo tjena, Bastu i all ära, men värre än träningspass, Tobbe trashank somnade så sött innan nio jes ni läste rätt innan NIO! Sophie soffa somnade sött strax därefter,,, Vi har nu försökt se the Voice alla fredagar men nog aldrig kommit längre. Än kanske 5 låtar, vilket sömnpiller det programmet är ,,,, vi skall försöka se hela schlager finalen idag! 2 stenhårda pass idag: 9 km på 5.20 tempo och för tobbe 2 kilometer på 18 min tempo och för sophie 1,5 km på 25min tempo, bra jobbat!! Nu är det snart färdig stökat i i hem o trädgård dax för helstekt rostbiff stek mm mm Söndagen bjuder på förhoppningsvis 6 mil cykel och Sophie 2 km simning minst och Tobbe 3km. Alltså gillar mirakel men inte just LÅTEN:-) Tobbe och Sophie snart i bättre form ( hoppas vi)